Gương mặt quen thuộc của các chương trình truyền hình đã chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe để có một vẻ đẹp không tuổi khi trở lại showbiz.
Nhắc đến MC Thanh Mai, có lẽ khán giả sẽ nhớ ngay đến một cô nàng MC hoạt ngôn và rất có duyên gắn liền với chương trình “Sức sống mới” trong một khoảng thời gian dài. Mất tích khỏi showbiz gần 3 năm, MC Thanh Mai gây bất ngờ khi trở lại với một hình ảnh khó ai nhận ra: một vẻ đẹp tươi trẻ và nhiều sức sống hơn.
Ở độ tuổi trung niên, nhưng Thanh Mai khiến nhiều phụ nữ đồng trang lứa ghen tị với hình ảnh tươi trẻ hiện tại của cô.
Cô chia sẻ lý do để giữ được vẻ đẹp không tuổi, chính là sự yêu đời, lạc quan trong cuộc sống và luôn yêu công việc. Bên cạnh đó, cô cũng không ngần ngại bày tỏ quan điểm làm đẹp cá nhân là do sự hậu thuẫn của các công nghệ làm đẹp, trẻ hoá tại thẩm mỹ viện của chính mình.
Bên cạnh việc tác động của chuyện công nghệ, bí quyết của MC Thanh Mai còn đề cập tới chế độ ăn uống mà cô cho rằng quan trọng để giữ thân hình cân đối. Nữ MC xinh đẹp chia sẻ: “Mai chỉ ăn sáng, hoặc ăn trưa, ăn tối ít và phải kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày, cụ thể trong khoảng 2000 calories/ ngày. Mai thường ăn rất nhiều củ quả, uống nước nhiều để thanh lọc độc tố. Thể dục đều đặn cũng là điều không thể thiếu. Mỗi ngày, Mai dành 30 phút tập yoga hoặc đi bộ, để cân bằng đầu óc, tránh bị stress và có giấc ngủ tốt”.
Việc kiểm soát việc ăn uống hàng ngày rất được cô chú ý và quan tâm.
Bên cạnh đó, cô còn khẳng định yếu tố chính để khiến cô trẻ lâu là việc giữ tinh thần thoải mái, không bị căng thẳng hay stress.
Thỉnh thoảng, cô cũng dành thời gian cho việc gặp bạn bè, xem phim và tập thể dục. Với kinh nghiệm có được khi dẫn dắt chương trình Sức sống mới, cô hiểu được ý nghĩa của việc tập thể dục giúp não sản sinh chất endorphins giúp cơ thể thoải mái, sảng khoái để tiếp nhận mọi điều của cuộc sống, công việc.
Chưa từng một lần chia sẻ với báo chí chuyện gia đình, nhưng dễ thấy công việc thuận lợi và hạnh phúc cô có được bây giờ có phần đóng góp và xây dựng từ “một nửa” của cô.
Không chỉ giỏi việc chăm sóc và gìn giữ sức đẹp cá nhân, Thanh Mai còn khéo léo trong chuyện kinh doanh. Cô nói: “3 năm tạm ngưng việc dẫn chương trình để lo cho dự án kinh doanh, tôi may mắn kiểm soát được công việc và hoạch định rõ ràng, tổ chức sao cho có khoa học để không gây áp lực lớn cho bản thân. Tôi nghĩ việc giải quyết công việc theo khoa học cũng có tác động đến tinh thần và ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khoẻ của bản thân.
Ảnh: Khểnh
Stylist: Nguyễn Thiện Khiêm
Makeup: Trí Trần
